姿勢の「姿」の訓である「すがた」は「直（すぐ）なる形」の意味である。

　しかしこの「直」は直立の「直」ではない。直立の姿勢は、決して「いい姿勢」＝「すがた（直形）」ではないのだ。

　「背筋をまっすぐ伸ばせ」とか「姿勢をよくしなさい」といわれたとき、人はからだを固くする。筋肉は緊張し、息も浅くなる。それは決して「すがた」ではない。

　「す」には「素」という漢字も当てはめるように、素の姿、すなわちその人にとってもっとも自然な姿勢が「すがた」なのである。

　これは「いい姿勢」というものは、人それぞれに違うものであり、年齢・性別・社会的役割、あるいはその日、その時間の体調・心理によっても違うということを意味する。そして、これは「これがいい姿勢である」というような基準もないし、ましてや「いい姿勢を作るためのマニュアル」などというものも存在はしないということも意味する。

　その人、その人にとってもっとも楽な姿勢、もっとも深い呼吸になる姿勢、もっとも気持ちも広がる姿勢、そういう姿勢を見つけるお手伝いを姿勢学会でしていければと思う。